●目標にワクワクしないとき 目標に①あなたにとって、それはどんなことを意味しますか？②何か別の見方は、あるだろうか？③起こりうる最良の結果は何だろうか？ と問いかけると新しい視点を発見できてワクワクが戻る ↑深いのでやてみて😊

●ポジティブ心理学が教えるポジティブ(楽観的)な人間になるには？ 0.今日うまくいったこと3つは？を考えてウォーミングアップ 1.感謝日記を書く→まずは感謝できる対象を探すのでもOK 2.自分の強みを探す→強みを活用して何をするかを考える→他人に強み聞くの…

こんにちは(^^) お金の使い方について考えてみました。 ●お金には2種類ある 1.またお金が入ってきちゃう 2.お金が消えていっちゃう そして自分の行動にも2種あります。 ●自分の行動2種類 1.自分が好きや楽しい行動 2.自分が嫌いやめんどくさい行動 これらを…