●疑問型セルフトークを深める５ステップ
ここから、さらに脳が働きやすいようにしてやるには、さらに疑問型を深めていくとよさげ。たとえば、「俺はできる！」っていうポジティブ思考を疑問型セルフトークに変えるときは、
①「俺はできる！」を「俺は本当にできるのか？」に変換 → 脳が目標が現実的に考えだす
②さらに「なぜ俺はこれをしたいのか？」に変換 → 「なぜ」を問うことでモチベーションを深める
③さらに「どうやって俺はこれをするのか？」に変換 → 脳が目標の達成に必要な戦術を考え始める
④さらに「いつ俺はこれをするのか？」に変換 → さらに戦術を現実的にしぼりこむ
⑤最後に「もっと上手くやるには？」に変換 → 目標を別の次元に引き上げる
みたいな感じで疑問を重ねていくといい感じ。
質問で道筋を与えてあげることで、どんどん脳が自動で解決策を考えていくようになるんですな。トヨタが使ってる「なぜなぜ５回法」にちょっと似てますかね。
